産後 肌荒れ 化粧水

産後の肌荒れ、化粧水でしっかりケア

産後のママのお肌というのは、とっても敏感というか、デリケート。
ホルモンバランスの乱れもありますし、出産による体力の低下もあるので、お肌も疲れがちで、肌荒れなど肌トラブルも起こりやすい状態です。

 

しかも、産後すぐというのは、夜中の授乳や夜泣きなど寝不足も加わってきますから、体力的にも精神的にも参ってしまいますよね。

 

 

それに、どうしても赤ちゃんのことが優先になってしまうので、お風呂なども赤ちゃんの様子を見ながら、とにかくすぐに洗ったりしないといけないから、ちゃんと洗えているか?すすぎなどができているかなども怪しいですよね。
石鹸やシャンプーがお肌に残ってしまうと、それが肌荒れの原因にもなってしまいますからね。

 

あとお風呂でいえば、お風呂上りも出産前のように念入りにスキンケアをできる時間なんてとれないですもんね。
とりあえず、化粧水などをチャチャっとつけて終わり!って感じ。だから、スキンケアも十分に出来ず肌荒れに繋がってしまいます。

 

 

だからこそ、肌荒れなど保湿のための化粧水選びというのは重要になります。
それほどスキンケアに時間を掛けられないから、その一つの化粧水の効果というのがお肌の状態を左右してくるわけですね。

 

 

特に、保湿力、有効成分がしっかりとお肌に浸透するような化粧水を選ぶことで、産後の育児中で忙しい中でも効果的なスキンケアができるはずです。

 

 

産後の肌荒れ、化粧水よりもサプリでケア?

 

産後というのは、体調が万全ではなくて栄養状態などもバランスが乱れていたりします。
母乳で育てるとなれば、赤ちゃんの栄養のためにも栄養のバランスの取れた食事を摂ることが大事なんですが、育児中というのは食事だってまともに取れなかったりしますよね。

 

そういうときに肌荒れ!ということになるとビタミンなど栄養などをしっかり摂ることも大事です。
よく肌荒れなどに乳酸菌など酵素系のサプリがいい!っていいますが、酵素がカラダに不足すると、体力的にも辛くなりますし、産後のママたちの悩みの一つでもある産後太りの解消にも影響がでてきます。

 

酵素ドリンクもいいのですが、ドリンクよりも確実に腸に酵素を届けられるサプリのほうがいいみたいです。

 

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